フォーカシングセッション

　最近は心で感じた事を丁寧に言い表すことができず、「ストレスがいっぱい」という言葉で済ませてしまう人が多いようです。丁寧に言い表すという事を通して理解が変わり、体に感じられるものも変化していくようです。

　感じた事を表現できるか不安でしたが、困ったら先生が助けてくださるので、リラックスできました。そして興味深い体験ができました。

　セッションでは、その日、その時、私の感じていることを聞かれました。辛い所はなく嬉しいことがあったので元気だと答えました。それはどんなイメージかというと、体の胴体の芯の部分にエネルギーの棒みたいなのがあって、その芯は強くて暖かくて優しくて太陽みたいな色をしていて、「しあわせ」と言っています。そのエネルギーは体中に染み渡って行き、体より広がって周囲の人も元気にするようなイメージ。

　セッションで、そんな説明をしていると、さらに体の中からエネルギーがみなぎってくるような感覚になり、自分でも驚きました。口先だけでなくイメージしながら話していたからこそ現実にすることができたのだと教えて頂きました。イメージするって現実まで影響するくらいのパワーがあるのですね。スポーツ選手もイメージトレーニングしていますよね。今回の体験でイメージを生活の中でうまく使っていけばいいと先生からアドバイス頂きました。